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Le vélo d’appartement est l’une des solutions parfaites sportives pour rester en bonne santé. L’exercice du vélo permet d’augmenter la fréquence cardiaque et de libérer de l’endorphine. Ce qui peut avoir un effet bénéfique sur votre santé mentale. En raison du grand nombre de modèles qui existent sur le marché, le choix peut paraître complexe. Voici les étapes que vous devez suivre pour bien choisir votre vélo d’appartement.
Choisissez votre vélo d’appartement en fonction de l’espace
La première étape consiste à mesurer l’espace que vous disposez pour installer votre vélo d’appartement. Si vous avez un espace restreint, le choix d’un système de pliage sera une option idéale. Ce système facilite le rangement et est moins encombrant. Pour tout savoir sur les bienfaits du vélo d’appartement, le site.
Le poids est un facteur qui influence la stabilité et le transport d’un vélo d’appartement. En effet, un modèle trop lourd peut supporter plus facilement le poids de l’utilisateur, mais il est plus difficile à déplacer. De même, un vélo d’appartement trop léger n’offre pas une bonne stabilité à l’utilisateur, mais est aisément déplaçable. Pour pallier ses problèmes respectivement, il existe des stabilisateurs et les vélos sont confectionnés avec des roulettes.
En outre, si l’espace choisi ne dispose pas de prise électrique ou si vous souhaitez faire vos séances en plein air, un vélo d’appartement auto-alimenté sera un choix idéal. Ce modèle ne nécessite pas de courant électrique, car il génère de l’énergie à mesure que vous pédalez.
Vérifiez les performances du vélo d’appartement
Les meilleurs vélos d’appartement présentent différentes performances. Choisissez une roue d’inertie plus lourde si vous êtes un sportif confirmé. En réalité, son poids influence les performances et la fluidité du pédalage. Plus elle est lourde, plus le pédalage est régulier et fluide.
Si vous souhaitez utiliser le vélo d’appartement 1-2 fois par semaine, choisissez une roue d’inertie de 4 à 6 kg. Pour un usage régulier (3-4 fois/semaine), optez pour un poids compris entre 7 et 10 kg. Les sportifs de haut niveau ayant de grandes visions pour ce vélo doivent choisir une roue d’inertie de 10 kg minimum.
La résistance d’un vélo d’appartement est une performance qui détermine la difficulté de l’exercice. D’abord, il existe la résistance magnétique qui procure un pédalage plus fluide. Ensuite, la résistance électromagnétique qui dépend de la puissance de pédalage de l’utilisateur. Pour finir, il existe la résistance mécanique ou manuelle qui présente un pédalage moins fluide, mais très simple à l’usage.
Vérifiez les fonctionnalités du vélo d’appartement
Les fonctionnalités sont des éléments qui favorisent l’ergonomie du vélo d’appartement. Ce dernier possède plusieurs programmes qui ont un but précis. Il y a par exemple les programmes pour la brûlure des calories, la rééducation, l’échauffement, le cardio-intense, etc. Une diversité de programme permet de varier votre entraînement.
De plus, la console intégrée reporte toutes les données habituelles (vitesse, temps, distance, calories perdues, etc.). Certains modèles de vélo d’appartement sont même équipés d’une connexion Bluetooth. Ce qui vous permet de relier l’appareil à une application pour profiter des coachings gratuits.
Optez pour des accessoires qui offrent davantage de confort
Il existe plusieurs accessoires qui offrent davantage de confort et de motivation au sportif. Certains vélos d’appartement sont équipés de stockage d’affaires comme le porte-gourde ou un support de tablette. D’autres sont équipés de haut-parleurs et d’un ventilateur.
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